Yoga in de ochtend: Maandag

Begin je dag goed met een yoga sessie in de ochtend!

Maandagochtend.. weer tijd om te gaan werken? Maar niet voordat je yoga gedaan hebt! Je gaat dan zo veel relaxter je dag in.

In deze serie doen we een aantal staande houdingen om op te warmen, zittende heupopeners en vooroverbuigingen, en we sluiten af met een korte ontspanning.

Veel plezier met oefenen! En tot morgenvroeg!