Cursusintroductie

Welkom bij de cursus ‘Leer de namen van de Yoga houdingen.’ In deze cursus leer je stapsgewijs de Sanskriet namen van 108 klassieke Hatha Yoga houdingen.

Dit is een 6 weekse cursus. De 108 yogahoudingen zijn opgedeeld in 6 hoofdstukken, met elk 18 houdingen. Heb je meer dan 6 weken nodig om de stof onder de knie te krijgen? Geen probleem, de cursus is een jaar lang toegankelijk – tijd genoeg dus om alle namen te leren!

Trikonasana

Trikonasana is de driehoekshouding.
Tri = 3
Kona = Hoek
Asana = Houding

In elk hoofdstuk vind je eerst een lijst met foto’s en de vertaling van de houdingen. De namen en de losse woorden staan ook in woordenlijsten die je kunt printen.

Uitgebreide uitleg en voorbeelden van de opdrachten vind je hieronder. Oefen alvast een aantal namen met de voorbeeldopdrachten en spring dan in de cursus. Succes!