Yoga Werkboek Alignment en Sequencing

(4 klantbeoordelingen)

42.95

Een uitgebreid werkboek met alle kennis die je nodig hebt om een succes te maken van jouw yogalessen.

✔️Anatomie. Leer de belangrijkste spiergroepen kennen en ontdek hoe ze cruciaal zijn voor verschillende yogahoudingen.
✔️Alignment. Ontdek de basisprincipes van alignment die je op elke houding kunt toepassen.
✔️Sequencing. Creëer perfecte yogalessen op basis van effect, persoonlijke beoefening en eindhoudingen.
✔️Zelfreflectie. Verbeter jouw eigen beoefening en de alignment van jouw houdingen.
✔️Inzicht. Krijg het inzicht dat je nodig hebt om de alignment van jouw studenten te corrigeren.

Bestel  jouw boek en zet de volgende stap in jouw carrière als yogadocent!

Ben je bezig met een opleiding? Of ben je al docent? Wil je je verdiepen in de alignment en techniek van de yogahoudingen? Dan is dit het werkboek voor jou!

In deel 1 van dit uitgebreide werkboek leer je alles over de techniek, alignment en anatomie van de yogahoudingen. Je leest de tekst, maakt de vragen, en past de kennis direct toe met behulp van zelfreflectie opdrachten. In deel 2 van het werkboek leer je over de effecten van de houdingen, ga je je eigen yogaseries maken en leer je eindhoudingen opdelen in haalbare stappen.

Het werkboek is tweedelig; het werkboek zelf met de uitleg, foto’s en opdrachten, en een los antwoordenboekje, zodat je heel handig je opdrachten na kunt kijken.

Het werkboek past gewoon door de brievenbus!
Meer informatie over de verzending en retouren.

Gewicht 0.688 kg
Afmetingen 24.5 × 17 × 2 cm
ISBN

978-90-9038549-5

4 beoordelingen voor Yoga Werkboek Alignment en Sequencing

  1. Noortje van Erp

    Wat een prachtig nieuw werkboek van Lieneke! Echt een waardevolle investering voor jezelf en in jezelf! Het sluit tevens onwijs mooi aan op werkboek 1, maar ook op bijvoorbeeld het persoonlijke yogaplan of het asana lesboekje / online programma, en het werkt direct door op de yogamat!
    Zoals de naam al zegt is het een heel praktisch ‘werkboek’ wat je niet 1 keer leest, maar telkens opnieuw erbij pakt! Ik hoop dat Lieneke nog even doorgaat met schrijven!

  2. Joris

    Dit boek is echt een aanvulling op de bestaande yoga literatuur. Deze keer niet een boek met foto’s van de diverse houdingen en daarbij een beschrijving maar meer diepgang over de techniek bij de houdingen.De zelfreflectie vragen zetten je serieus aan het denken hoe je zelf in een houding staat. Verder geeft de sequencing je de mogelijkheid om op maat series te bedenken voor jezelf of voor een ander. Ik denk dat ik hier met regelmaat nog eens in blader om wat op te zoeken. Verder lijkt het me ook uitstekende lesstof voor in een yoga opleiding of een prima naslagwerk voor een yogadocent.

  3. Marieke

    Ik ben echt heel blij dat ik dit werkboek heb gekocht. Er werd niet veel aandacht besteed aan de techniek van de houdingen in mijn yoga-opleiding, dus dit was voor mij een goede aanvulling. Tijdens het maken van de opdrachten in het werkboek werd ik me bewust van een aantal ‘fouten’ die ik maakte bij mijn eigen houdingen. Daar ben ik nu mee aan het werken, waardoor ik het gevoel heb dat ik weer wat stappen maak. Ook heb ik een aantal van mijn studenten kunnen helpen, ik weet nu o.a. welke aanwijzingen ik kan geven bij overstrekte knieën! Dankjewel Lieneke voor dit fijne werkboek!

  4. Pieternel

    Dit werkboek voldoet helemaal aan mijn verwachting. In het kader van mijn yogaopleiding ben ik op zoek naar meer kennis over de werking van de spieren, pezen en het skelet. Je heldere uitleg over de werking van spieren in houdingen en waarom sommige klachten ontstaan en hoe deze te voorkomen, was voor mij een eye opener en soms ook een bevestiging van een vermoeden. En goed en vooral belangrijk om te lezen dat stabiliseren alvorens de flexibiliteit in de spieren op te zoeken, de juiste volgorde is. In mijn eigen practice is dit op dit moment aan de orde: ik begin wat blessures te ontwikkelen en kom er bij het lezen van dit boek achter dat ik veel te weinig stabiliseer. Bedankt voor je boek.

Een beoordeling toevoegen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…