Namen van de Asana's
yoga werkboek: Studeer sanskriet en leer de namen van de yoga houdingen
Je hebt vast wel eens een workshop gevolgd, of een artikel gelezen, waar de Sanskriet namen van de yoga houdingen worden gebruikt. Misschien volg je zelfs al een opleiding, waarin verwacht wordt dat je de namen kent.
Wanneer je met anderen praat over de houdingen, moet je ze nog helemaal uitleggen. Dat is die houding met één been voor en beide handen tegen elkaar op de rug.. Welke houding? Hoe fijn zou het zijn om Parsvottanasana niet meer uit te hoeven leggen, maar te kunnen benoemen?Â
Sanskriet is een essentieel onderdeel van yoga. De westerse namen gebruiken kan natuurlijk ook, maar daardoor doe je af aan de oorsprong van yoga. Daarbij geven de Sanskiet namen meer informatie over de houdingen en dus verdieping aan jouw beoefening – en jouw lessen.Â
Maar dit is niet altijd even makkelijk. Het onthouden van woorden in het Sanskriet kan al een flinke opgave zijn. Hier kun je wel wat hulp bij gebruiken, in de vorm van een handig werkboek vol met opdrachten!Â
Als grote bonus leer je tegelijkertijd een andere belangrijke vaardigheid, het tekenen van de stick-figures. Zodat je na het maken van de opdrachten niet alleen goed kan communiceren over de houdingen, maar ook snel en overzichtelijk yogalessen en yoga series kunt uittekenen.
Inhoud van het werkboek
Leer de sanskriet namen
Het werkboek begint met een uitgebreid overzicht van 108 klassieke yogahoudingen. Met foto’s van de houdingen, hun bijbehorende stick-figures, de Nederlandse namen en natuurlijk de Sanskiet namen. De Sanskiet namen worden vervolgens afgebroken in individuele woorden en deze vind je terug in 3 verschillende woordenlijsten.
Na het overzicht volgen de (invul)opdrachten. Dit deel van het werkboek bestaat uit 6 hoofdstukken, waarin we elke keer 18 yogahoudingen behandelen. Je leert de Sanskiet namen herkennen, gaat deze afbreken in individuele woorden, vertalen en vooral heel veel oefenen met de namen!
teken de stick figures
Om de opdrachten te kunnen maken heb je een specifieke vaardigheid nodig: het kunnen uittekenen van de houdingen in stick-figures.Â
Hiervoor heeft het werkboek een korte inleiding met uitleg hoe je dit het beste aanpakt en waar je op wilt letten bij het tekenen. Daarna is het vooral heel veel oefenen!
Download Gratis Voorbeeld
Met deze voorbeeldopdrachten krijg je een idee wat het werkboek jou te bieden heeft en oefen je direct een aantal Sanskriet namen!Â
Dit werkboek is voor jou, want..
- Je hebt respect voor de oorsprong van yoga en je ziet in dat het leren van Sanskriet hier een essentieel onderdeel van uitmaakt.
- Het kost tijd en moeite om zelf de namen te leren, dit wil jij veel sneller onder de knie krijgen.
- Je wilt effectief kunnen communiceren over yogahoudingen, zónder deze helemaal te hoeven beschrijven of zelfs voor te doen!
- Je wilt professioneel overkomen als docent en ook jouw studenten laten proeven dat yoga meer is dan alleen de fysieke houdingen.
- Je wilt snel, efficiënt en effectief yogalessen op papier kunnen zetten en een duidelijk overzicht voor je hebben liggen tijdens het geven van jouw yogalessen.
- Je wilt jouw beoefening verdiepen en meer weten over de houdingen. Je weet dat dit begint bij het leren van hun namen!
Bestel jouw werkboek
€ 26,95
Verzending binnen 2-4 werkdagen.
Het werkboek past gewoon door de brievenbus.Â
Verzendkosten NL € 3,95 / BE € 6,95
Gratis va € 50,- (NL)
© 2025 Lieneke’s Yoga Academy