Yoga werkboek

Namen van de Asana's

Leer de Sanskriet en Nederlandse namen van 108 klassieke Hatha Yoga houdingen – en teken de stick-figures – met behulp van de opdrachten in dit handige werkboek.

Inhoud van het werkboek

Uitgebreide woordenlijsten, foto’s van alle houdingen, uitleg over het tekenen van de stick figures, en heel veel opdrachten om mee te oefenen. Dit werkboek maakt de Sanskriet namen leren makkelijker dan ooit.

108 Yogahoudingen

Het werkboek geeft je eerst de 108 houdingen volledig uitgewerkt, met Sanskriet naam, Nederlandse vertaling en de houding uitgetekend als een stick-figure.

Het werkboek bestaat verder uit:

3 woordenlijsten
Uitleg tekenen van de stick-figures
Foto’s van alle 108 houdingen
18 opdrachten
6 uitgebreide invulopdrachten
Extra opdrachten

Download gratis voorbeeldopdrachten

Leer de Namen van een aantal Yoga Houdingen in dit voorproefje van het werkboek. Download nu gratis!

Leer de Stick-Figures tekenen

Na het maken van de opdrachten kun je je eigen yogaserie uittekenen in stick-figures!

Het werkboek geeft je:

Uitleg over het tekenen van de stick-figures
Foto’s om de houdingen / stick-figures te herkennen
Do it yourself: Ga aan de slag met het tekenen!

Zie ook de blog: Hoe teken je yogahoudingen?

Werkboek / Online cursus

De namen van de 108 yoga houdingen kun je ook oefenen met behulp van een ONLINE CURSUS. Neem een kijkje in de cursus, en maak alvast de voorbeeldopdrachten!

De opdrachten

De opdrachten vormen het belangrijkste deel van het werkboek. Je leert door te doen!

In de 18 opdrachten ga je:

Houdingen opsplitsen in lettergrepen en vertalen
Stick-figures bij de juiste houding plaatsen en tekenen
Sanskriet namen bij de houdingen geven

6 Invuloefeningen:

De Sanskriet naam, de vertaling en de stick figures aanvullen
Oefening 1 heeft 18 houdingen, oefening 2 heeft er 36, etc..

Extra oefeningen:

Extra oefenen met lastige namen
Woorden uitsplitsen en vertalen
Een yogaserie uittekenen in stick-figures

Voorbeelden

In een van de opdrachten zoek je de juiste stick-figure bij de Sanskriet naam en teken je de stick-figure in het bijbehorende vakje.

Nog een voorbeeld: een invuloefening waar je telkens of de stick-figure tekent, of de Nederlandse vertaling geeft, of de Sanskriet naam aanvult.

Na het maken van de opdrachten kun je...

€ 16

Verzending op maandag en donderdag. Het werkboek past gewoon door de brievenbus!
Verzendkosten NL € 2,95 / BE € 5,95

Vergroot je kennis van yoga

Leer de namen van de Yoga Houdingen

ACADEMY

Werkboeken, online yogalessen,
cursussen & lesseries boeken.

online yoga opleiding

info@lienekesyogacompany.nl