Online Yoga Academy

Online cursussen, werkboeken en bijscholingsmateriaal voor yoga studenten en docenten.

Het Aanbod van de Academy

Word ook student van Yoga

Het is de missie van de Academy om jou te helpen elke dag yoga te oefenen! De Academy heeft online yogalessen, werkboeken en cursussen om je beoefening te verdiepen, en meer te leren over yoga. Ook kun je een persoonlijk advies en yogaplan aanvragen.

Ontvang een persoonlijk yogaplan, helemaal afgestemd op jouw niveau en jouw wensen. Het plan bestaat uit een individueel advies, een sterkte / zwakte analyse, persoonlijke lesseries en een op jouw leven afgestemd weekprogramma.

In deze 12-weekse cursus komen alle onderdelen van de Asana beoefening aan bod. Open de heupen, train de buikspieren, oefen je balans.. met dit complete programma heb je alles wat je nodig hebt om zelfstandig thuis te oefenen.

Alle 36 yogalessen van deze cursus zijn nu ook beschikbaar in een handig lesboekje die je los kunt bestellen.

Leer de Sanskriet en Nederlandse namen van 108 klassieke Hatha yoga Houdingen. Met behulp van het werkboek en/of de online cursus kan ook jij de lastige Sanskriet namen leren! 

De hamstring aanhechting blessure is een van de meest voorkomende blessures in de yoga. Vanwege aanhoudende vragen over deze blessure (na het schrijven van de originele blog), heb ik hier nu een e-book voor geschreven.

Hierin leer je de blessure herkennen en leer je de 3 belangrijkste oorzaken van de blessure. Vervolgens geef ik houdingen die je wil vermijden, en houdingen die je juist wel wil doen tijdens het herstelproces. Het e-book sluit af met de techniek van vooroverbuigingen, zodat de blessure nooit meer terugkomt!

Over ons..

De Online Yoga Academy is onderdeel van Lieneke’s Yoga Company, gevestigd in Den Bosch. De oprichtster, Lieneke, heeft Religiewetenschappen gestudeerd aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Haar Yoga opleiding heeft ze gevolgd bij Ron van der Post, en ze heeft veel bijscholing mogen ontvangen van verschillende Iyengar Yoga docenten.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Ontvang 4x per jaar de nieuwsbrief