Online Yoga Academy

Online cursussen, boeken en bijscholing voor yoga studenten en docenten.

Het Aanbod van de Academy

ASANA PROGRAM

12 weekse Online Yoga Cursus:
Elke week 3 complete yogalessen voor beginners en gevorderden. Probeer nu de eerste week gratis uit!

WERKBOEK Namen van de Asana's

Leer de namen van de houdingen en oefen met het tekenen van de stick-figures.

E-BOOK Hamstring Aanhechting Blessure

Alle informatie die je nodig hebt om de hamstring aanhechting blessure te voorkomen en genezen.

CURSUS Namen van de Asana's

Leer de Sanskriet en Nederlandse namen van 108 klassieke Hatha Yoga houdingen.

LESSERIES Asana Program

Een handig boekje met hierin de 36 yogalessen van het Asana Program. Alles wat je nodig hebt om zelfstandig thuis yoga te oefenen.  

Word ook student van Yoga

De eerste twee cursussen zijn klaar: Leer de namen van de Yoga houdingen, en oefenen de houdingen in de 12 weekse Asana Program. Klim van beginner, naar gevorderde beoefenaar.

Leer de Sanskriet en Nederlandse namen van 108 klassieke Hatha yoga Houdingen. Met behulp van het werkboek en/of de online cursus kan ook jij de lastige Sanskriet namen leren! 

In deze 12-weekse cursus komen alle onderdelen van de Asana beoefening aan bod. Open de heupen, train de buikspieren, oefen je balans.. met dit complete programma heb je alles wat je nodig hebt om zelfstandig thuis te oefenen. Probeer nu de eerste week gratis uit.

Alle 36 yogalessen van deze cursus zijn nu ook beschikbaar in een handig lesboekje die je los kunt bestellen.

De hamstring aanhechting blessure is een van de meest voorkomende blessures in de yoga. Vanwege aanhoudende vragen over deze blessure (na het schrijven van de originele blog), heb ik hier nu een e-book voor geschreven.

Hierin leer je de blessure herkennen en leer je de 3 belangrijkste oorzaken van de blessure. Vervolgens geef ik houdingen die je wil vermijden, en houdingen die je juist wel wil doen tijdens het herstelproces. Het e-book sluit af met de techniek van vooroverbuigingen, zodat de blessure nooit meer terugkomt!

Over ons..

De Online Yoga Academy is onderdeel van Lieneke’s Yoga Company, gevestigd in Den Bosch. De oprichtster, Lieneke, heeft Religiewetenschappen gestudeerd aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Haar Yoga opleiding heeft ze gevolgd bij Ron van der Post, en veel bijscholing ontvangen van verschillende Iyengar Yoga docenten.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Ontvang 4x per jaar de nieuwsbrief