Blog
Blogs over de yoga filosofie en yoga in het dagelijks leven.
+ Video-blogs, online yogalessen, en alles over de yogahoudingen.
Hoe doe je de hoofdstand?
Wil je ook de hoofdstand leren – zonder de muur? Dan zit je hier goed! We bouwen stap voor stap de hoofdstand op, dus waar je ook bent, er zijn
De onderrug
Iedereen heeft wel eens last (gehad) van zijn of haar onderrug. Dit is vaak spierspanning door stress, een verkeerde lichaamshouding, ziekte of menstruatie. Maar spierspanning in de onderrug staat niet
Hoe doe je de lotus?
Hoe doe je de lotus? Laten we beginnen met een goede voorbereiding! In de eerste houding zet je je voet op de knie, en trek je deze knie naar je
Yogales Buikspieren
Delen: Share on facebook Share on linkedin Share on email https://youtu.be/tI2glfg-E7s Een hele les voor de buikspieren! We beginnen met het strekken van de benen; deze lengte hebben we nodig
Hoe doe je de duif?
Hoe doe je de duif? Eka Pada Rajakapotasana (wat een naam!) is een achteroverbuiging, en tegelijkertijd een diepe heupopener. In deze video leg ik je alles uit over deze mooie
Hoe doe je de schorpioen?
Vrschikasana, ofwel de schorpioen, is een prachtige eindhouding. Maar hoe kom je nu zo ver, dat je deze daadwerkelijk kunt uitvoeren? Met behulp van deze video leer je alle stappen