reviews, berichten en foto's van studenten en docenten
over de lesseries boeken
“Ik lees regelmatig in jouw Lesseries boek, zowel de foto’s als je teksten. Het is ogenschijnlijk heel simpel geschreven, maar dat is het natuurlijk niet. Voor mij zijn heel veel kwartjes gevallen doordat je in het begin heel veel variaties hebt laten zien. Bij mij werkt het in het algemeen zo dat ik pas iets kan toepassen als ik het begrijp. Aangezien ik een paar jaar uit “training” ben gebruik ik heel veel uit de variaties die je hebt laten zien door terug te gaan naar een simpelere variant.
Met jouw lesseries boek lukt het mij dus voor het eerst om dagelijks te oefenen (na een beetje opstartperiode)! Dat is me nog nooit gelukt vanwege het “moeten” en een druk leven.”
Asana Program Lesseries boekje
“Ik heb hem net op de deurmat mogen ontvangen en mijn eerste reactie: Wat een supermooi vormgegeven boekje! Ik wist om eerlijk te zijn niet goed wat ik moest verwachten, maar ik word hier heel blij van. Hele mooie lessen uitgebeeld met een verdeling in beginners, intermediate en een korte serie. En daarnaast elke week een verhaaltje over de pose van de week, waarbij ik kan merken dat Lieneke in hele korte tekst precies de essentie kan weergeven van wat belangrijk is. Niet alleen wil ik dit gebruiken als inspiratie voor mijn eigen lessen (waarvoor ik het aangeschaft had), maar nu ik het zie wil ik dit ook gewoon om zelf te doen.”
Over het alignment werkboek
“Ik ben echt heel blij dat ik dit werkboek heb gekocht. Er werd niet veel aandacht besteed aan de techniek van de houdingen in mijn yoga-opleiding, dus dit was voor mij een goede aanvulling. Tijdens het maken van de opdrachten in het werkboek werd ik me bewust van een aantal ‘fouten’ die ik maakte bij mijn eigen houdingen. Daar ben ik nu mee aan het werken, waardoor ik het gevoel heb dat ik weer wat stappen maak. Ook heb ik een aantal van mijn studenten kunnen helpen, ik weet nu o.a. welke aanwijzingen ik kan geven bij overstrekte knieën! Dankjewel Lieneke voor dit fijne werkboek!”
“Ik heb meerdere boeken van Lieneke en ik ben er stuk voor stuk blij mee. Bij dit werkboek heb ik zoveel geleerd over mijn spieren, pezen, skelet, houdingen en uitlijning maar ook over mezelf. Ik vind het ook leuk om de opdrachten te doen. Ik ben nog niet helemaal klaar met de boeken, maar zou ze zo weer opnieuw doen, leuk om de groei in mijn kennis te zien. Ik heb de boeken vooral voor mijzelf en mijn eigen kennis en ontwikkeling besteld, maar wie weet ga ik er nog verder mee. Ook de namen van de asana’s vind ik een waardevol boek. Het is fijn, wel moeilijk, om deze te leren. In de lessen die ik volgde wist ik nooit welke houdingen ze bedoelde. Lieneke legt alles helder en goed uit en heeft een fijne manier van schrijven en lesgeven die goed bij mij past. Ik lees ook veel blogs, die geven ook veel mooie inzichten! Ga zo door Lieneke en blijf nog maar een hoop boeken maken en blogs schrijven!!”
“Dit werkboek voldoet helemaal aan mijn verwachting. In het kader van mijn yogaopleiding ben ik op zoek naar meer kennis over de werking van de spieren, pezen en het skelet. Je heldere uitleg over de werking van spieren in houdingen en waarom sommige klachten ontstaan en hoe deze te voorkomen, was voor mij een eye opener en soms ook een bevestiging van een vermoeden. En goed en vooral belangrijk om te lezen dat stabiliseren alvorens de flexibiliteit in de spieren op te zoeken, de juiste volgorde is. In mijn eigen practice is dit op dit moment aan de orde: ik begin wat blessures te ontwikkelen en kom er bij het lezen van dit boek achter dat ik veel te weinig stabiliseer. Bedankt voor je boek.”
Over het sanskriet werkboek
“Ik heb de opdrachten met veel plezier gemaakt, het is een heel fijn boek. Ik had het werkboek vooral gekocht om te oefenen met het tekenen van de stick-figures, het leren van de namen was voor mij een bonus. Nu gebruik ik het vooral om inspiratie voor houdingen mee op te doen. Het overzicht voorin is super handig!”
“Erg blij met dit boek! Voelde me altijd een beetje een halfgebakken yogadocent, omdat ik de officiële namen van de houdingen niet onthield. Dit boek heeft me enorm geholpen!”
over de blogs
over de online lessen
“Het online Asana program zorgt ervoor dat ik dus écht thuis oefen. Het programma is van hoge kwaliteit, helder en duidelijk en opbouwend opgesteld. Mooi hoe per week steeds een ander thema wordt belicht in een beginners, gevorderde en een verkorte versie, dit laatste is ideaal als je een keer wat minder tijd hebt maar toch wilt blijven oefenen. Je ‘groeit’ echt als het ware gedurende deze twaalf weken. Na de twaalf weken vind ik het zelf fijn om de thema’s door elkaar te husselen en steeds weer één te kiezen waar ik behoefte aan heb.
In de online lessen wordt je door Lieneke zeer vakkundig en nauwkeurig in de poses gesproken en je wordt ook echt gestimuleerd, ook als het wat moeilijker wordt blijf ik hierdoor – langer- in de pose.
Vooral de aandacht die Lieneke schenkt aan allerlei details wat betreft de lichaamshouding werkt heel goed bij mij, hierdoor word ik nog bewuster van mijn houding.
Maar het allerfijnste van het programma vind ik dat ik er tijdens de online sessie er helemaal ‘in zit’, het is net of Lieneke zelf les aan het geven is in real life, gewoon bij mij thuis…”
Over mijn lessen
“Het is een foute veronderstelling om te denken, wanneer iemand lenig is, dat die persoon dan ook heel goed in yoga is. Bij mijn vorige studio, waar ik de liefde voor yoga ontdekt heb en waar ik met veel plezier kwam, zeiden ze over mij altijd: “O zij is zo lenig, die kan alles, zij is heel goed in yoga”. Maar ik wist dat dat niet zo was. Qua stabiliteit en kracht had en heb ik nog veel te winnen (en zoals later bleek; ook qua houding) Ik kan me makkelijk in sommige houdingen vouwen, maar hang teveel in mijn gewrichten. Van Lieneke heb ik geleerd om goed op mijn lichaam te letten: staan mijn heupen wel op een lijn, draai ik mijn schouders goed in, strekken met die knieën, buik aanspannen, ribben in… het lijkt misschien veel maar het is zo fijn om goed les te krijgen. En het voorkomt blessures.”
© 2026 Lieneke’s Yoga Company