Ben je bezig met een opleiding? Of ben je al docent? Wil je je verdiepen in de alignment en techniek van de yogahoudingen? Dan is dit het werkboek voor jou!
In deel 1 van dit uitgebreide werkboek leer je alles over de techniek, alignment en anatomie van de yogahoudingen. Je leest de tekst, maakt de vragen, en past de kennis direct toe met behulp van zelfreflectie opdrachten. In deel 2 van het werkboek leer je over de effecten van de houdingen, ga je je eigen yogaseries maken en leer je eindhoudingen opdelen in haalbare stappen.
Het werkboek is tweedelig; het werkboek zelf met de uitleg, foto’s en opdrachten, en een los antwoordenboekje, zodat je heel handig je opdrachten na kunt kijken.
De nieuwe druk van het werkboek is nu beschikbaar via PRE ORDER.
– De verzendkosten zijn gratis als je bestelt via pre order.
– De nieuwe druk verschijnt begin juli. De precieze datum is nog niet bekend.
– Het werkboek past gewoon door de brievenbus!
Meer informatie over de verzending en retouren.
Noortje van Erp –
Wat een prachtig nieuw werkboek van Lieneke! Echt een waardevolle investering voor jezelf en in jezelf! Het sluit tevens onwijs mooi aan op werkboek 1, maar ook op bijvoorbeeld het persoonlijke yogaplan of het asana lesboekje / online programma, en het werkt direct door op de yogamat!
Zoals de naam al zegt is het een heel praktisch ‘werkboek’ wat je niet 1 keer leest, maar telkens opnieuw erbij pakt! Ik hoop dat Lieneke nog even doorgaat met schrijven!
Joris –
Dit boek is echt een aanvulling op de bestaande yoga literatuur. Deze keer niet een boek met foto’s van de diverse houdingen en daarbij een beschrijving maar meer diepgang over de techniek bij de houdingen.De zelfreflectie vragen zetten je serieus aan het denken hoe je zelf in een houding staat. Verder geeft de sequencing je de mogelijkheid om op maat series te bedenken voor jezelf of voor een ander. Ik denk dat ik hier met regelmaat nog eens in blader om wat op te zoeken. Verder lijkt het me ook uitstekende lesstof voor in een yoga opleiding of een prima naslagwerk voor een yogadocent.
Marieke –
Ik ben echt heel blij dat ik dit werkboek heb gekocht. Er werd niet veel aandacht besteed aan de techniek van de houdingen in mijn yoga-opleiding, dus dit was voor mij een goede aanvulling. Tijdens het maken van de opdrachten in het werkboek werd ik me bewust van een aantal ‘fouten’ die ik maakte bij mijn eigen houdingen. Daar ben ik nu mee aan het werken, waardoor ik het gevoel heb dat ik weer wat stappen maak. Ook heb ik een aantal van mijn studenten kunnen helpen, ik weet nu o.a. welke aanwijzingen ik kan geven bij overstrekte knieën! Dankjewel Lieneke voor dit fijne werkboek!