Heb je wel eens pijn onderaan één of beide zitbotten? Wordt deze pijn erger door het doen van yoga, met name vooroverbuigingen? Dan kan het zijn dat je last hebt van de hamstring aanhechting blessure.
De hamstring aanhechting blessure is een van de meest voorkomende blessures binnen de yoga. Vooral veel docenten worstelen met deze blessure, mede omdat deze zo lastig te genezen is. Om deze reden heb ik speciaal voor deze blessure een heel e-book geschreven.
In dit E-book geef ik je alle informatie die je nodig hebt om deze blessure te voorkomen en te genezen. Je leert alle mogelijke oorzaken van de zitbot pijn, tips om deze te voorkomen, en houdingen die je niet of juist wel wil oefenen. Het E-book sluit af met informatie over alignment en techniek van de vooroverbuigingen, zodat de blessure ook nooit meer terug komt!
Het e-book is direct na aankoop beschikbaar.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.