De Spagaat: Level 2
In deze yogales gaan we de spagaat oefenen: Level 1 had voorbereidende oefeningen om de benen voor te bereiden op deze diepe heupopener.. Nu in Level 2 gaan we echt in de spagaat! Eerst met hulpmiddelen, en dan misschien ook zonder. Wil je een stap verder na deze les? Dan is er level 3.
Zie ook de blog Hoe doe je de spagaat?
© 2024 Lieneke’s Yoga Company