Heupopeners voor beginners
Dit is de eerste online yogales – het is jaren geleden dat ik mezelf gefilmd heb op deze manier. Het commentaar dat ik gehad heb (dankjewel voor alle feedback op mijn lessen!) is dat de les wat te snel ging. Mijn excuses daarvoor en in andere yogalessen heb ik dit al direct verbeterd.
In deze yogales doen we een korte serie met staande houdingen, heupopeners, één twisting, schouderopener en een ploeg. Een beetje van alles dus!
© 2024 Lieneke’s Yoga Company