Yoga voor Korte Hamstrings

Deze serie heb ik speciaal gemaakt voor Anne! Ze zit al vanaf het begin bij mij op les, maar die hamstrings… 

Omdat ze verhuisd is naar Rotterdam, hebben we samen een custom serie voor haar gemaakt om thuis te kunnen oefenen. Een beetje van alles (planken, heupen, twistings, bovenrug), met wat extra aandacht voor de hamstrings.

Heb jij zelf ook korte hamstrings? Dan is deze video ideaal voor jou, omdat Anne aangepaste houdingen laat zien!

Zie ook de blog Yoga oefeningen voor de hamstrings.