Yoga voor de nek en schouders

Door het koude weer, of door veel achter de computer werken.. feit is dat veel mensen spanning vasthouden in hun nek en schouders. Deze video is heel toegankelijk voor beginners, maar ook voor gevorderden met spanningen in hun schouders. We proberen de strakke nekspieren te verlengen, pijn tussen de schouderbladen te verlichten en de borst te openen voor een betere ademhaling.

Maak deze video een onderdeel van je dagelijkse ochtend/avondritueel en merk meteen het verschil in je schouders!