Yogales Twistings

Ontspan je onderrug, rek je zij op, stimuleer de ruggengraat.. we doen het allemaal in deze ontspannen yogales voor beginners.

Meer twistings? Lees de blog: 8 beste twistings! En, hebben twistings echt een zuiverende werking?

Yogalessen Print-Outs

Oefen deze 4 yogalessen om jouw twistings te verdiepen: 

  1. Milde twistings voor beginners
  2. Twistings en flexibiliteit in de schouders
  3. Twistings en heupopeners
  4. Twistings en de halve lotus