Wat is de spirituele betekenis van alignment?
- Yoga met Lieneke
Naast de praktische betekenis van alignment in yogahoudingen, heeft alignment ook een spirituele betekenis. In spirituele alignment leven betekent dat je het leven leeft dat voor jou bestemd is, het leven waar je diep van binnen naar verlangt. Je leeft jouw ideale leven, vanuit een hoger bewustzijn.
Wat is spirituele aligment?
Jouw ideale leven, dat klinkt mooi, maar wat betekent dit nu echt? En, belangrijker nog – hoe kom je daar? Laten we eerst kijken naar het begrip alignment. Het Nederlandse woord hiervoor is uitlijning. Dit kun je zien als ‘de juiste plaatsing van delen ten opzichte van elkaar’ of als ‘een aandrijvend deel dat naadloos aansluit op het aangedreven deel, waardoor er geen wrijving is’.
Wanneer je gewrichten mooi uitlijnen, ervaar je een flow van energie in de yogahoudingen. Je voelt dat je juist in de houding staat. Hetzelfde geldt voor spirituele uitlijning. We zijn voelende wezens, denkende wezens en handelende wezens. Wanneer wat je voelt, denkt en doet volledig overeenkomt, wanneer er geen wrijving meer is tussen deze onderdelen, dan leef je in alignment. Wellicht herken je dit als een staat van flow, waar je helemaal in op kunt gaan.
Spirituele alignment gaat een stap verder. Je leeft niet alleen in lijn met jouw eigen waarden, maar met spirituele waarden. Hiermee bedoel ik niet dat je jezelf religieuze of morele principes van buitenaf moet gaan opleggen, maar dat je aansluit bij waarden die voortkomen uit een diep spiritueel besef. Dit besef komt voort uit een verbinding met de bron van het leven. Sommige mensen noemen dit god, of een hoger bewustzijn. Anderen zien het als de bron van het universum, het ware zelf of het hoogste doel in het leven.
Leven in spirituele alignment
Een spiritueel leven leiden betekent dat je in harmonie leeft met wie je bent en met wat je ‘behoort’ te doen met jouw leven. Jouw gedachten, gevoelens en handelingen zijn in lijn met jouw hoogste waarheid.
In de yogafilosofie gebruiken ze hiervoor het begrip Brahmacharya, een van de 5 yama’s (geboden) voor de beginnende yogi. Charya betekent ‘in lijn leven met’ en Brahma is het hoogste bewustzijn. Brahmacharya vraagt je om in lijn te leven met jouw spirituele essentie.
‘Leven in lijn met jouw spirituele essentie’ klinkt heel abstract, met het risico om snel zweverig te worden. Laten we het daarom zo concreet mogelijk maken. Probeer voor jezelf antwoord te geven op de volgende vragen.
– Doe je voor jouw gevoel zinvol werk, of werk je om te kunnen (over)leven? Wat is voor jou zinvol werk?
– Neem je rust als je moe bent, of krijg je dan het gevoel dat je niet genoeg bereikt? Wanneer heb je wel genoeg bereikt?
– Ben je bang dat je niet genoeg hebt? Wat heb je nodig? Heb je de dingen waar je naar verlangt?
– Weet je wat je wilt – diep diep van binnen? Durf je dat aan jezelf toe te geven? Wanneer zou jij het gevoel hebben dat je in een staat van diepe verbinding leeft?
Er is een grote ongelijkheid tussen wie we denken dat we zijn, wie we willen zijn en wie we écht zijn. Hoe vaak denk je wel niet dat je iets heel graag wilt, om er later achter te komen dat het toch niet voor jou was. Hardnekkige verlangens, doelen nastreven die eigenlijk niet van jou zijn, dingen doen omdat je denkt dat ze goed zijn; dit zijn grote obstakels voor spirituele verbinding.
In een samenleving waarin er continue aan je getrokken wordt, waar je telefoon meerdere keren per uur afgaat, waar je bijna oneindige to-do lijsten hebt, is het heel erg moeilijk om stil te zijn. Maar dat is precies wat je nodig hebt om deze vragen te kunnen beantwoorden. Alleen door te luisteren naar je lichaam en wat je gevoel jou vertelt, kun je erachter komen wat het is dat je echt wilt.
Je kunt niet willen wat je niet wilt. Lees deze zin nog een paar keer. Je kunt niet willen, wat je niet wilt. Als je iets niet wilt, kun je het ook niet willen. Het is daarom heel belangrijk, dat je je bewust wordt, van wat je echt wilt. Wanneer je naar dingen verlangt, die niet in lijn zijn met wat je echt wilt, dan zal je ze niet ontvangen, of, wanneer je ze ontvangt, word je er niet gelukkig van.
Stel je je nu voor dat je het leven leidt dat voor jou bestemd is. Je wordt elke dag wakker zonder angst, zonder druk, je doet het werk dat je altijd al hebt willen doen – of je werkt helemaal niet – en elke ademhaling geeft je het gevoel dat je leeft. Je bent niet moe, ook niet na een lange dag. Je krijgt energie van de mensen om je heen. Je voelt je dankbaar voor wat je hebt. Stel je voor dat ‘leven in jouw spirituele essentie’ een realiteit wordt. Hoe voel je je in jouw ideale leven, vergeleken met hoe je je nu voelt?
Werkelijke spirituele alignment is moeilijk omdat het zo immens persoonlijk is. Niemand kan jou precies vertellen wat het is en de spirituele weg is bijna altijd omschreven in abstracte taal waardoor het ongrijpbaar lijkt en blijft. Veel spirituele zoekers verliezen zichzelf in dit doolhof. Ze volgen rituelen en de ideeën van anderen – waardoor ze nog verder buiten de realiteit komen te staan.
Gelukkig is spiritualiteit praktisch te benaderen en altijd gegrond in de realiteit – jouw realiteit. Dat is dan ook de eerste stap naar spirituele alignment, gronding.
Gronding
Een groot gedeelte van de dag denken we aan situaties in het verleden en wat we in de toekomst allemaal nog moeten doen en willen bereiken. We maken ons zorgen, we twijfelen, we denken teveel na en verliezen onszelf in relaties en ideeën van anderen.
Om een spirituele verbinding aan te kunnen gaan, is het van belang dat je eerst thuiskomt in je lichaam. Je kunt een wandeling maken, gaan sporten, je huis opruimen, yoga oefenen, mediteren, etc. Maak tijd voor jezelf en oefen zoveel mogelijk. Zodat je weer bij je gevoel kunt komen. Zodat je je bewust wordt van het feit dat je ademt. Zodat je je voeten op de vloer kunt voelen. Zodat je tot rust komt. Zodat je in het moment komt.
Wanneer je goed gegrond bent, kun je aanwezig zijn in het moment én in jouw lichaam. Je kunt helder nadenken en je bent emotioneel in balans. Dit is essentieel voor een leven in spirituele alignment, omdat je in lijn wilt handelen met wat je echt denkt en hoe je je echt voelt. En dit wordt pas duidelijk als je stil kunt zijn en kunt luisteren naar wat er zich bij jou van binnen afspeelt.
Daar wil ik de blog dan ook mee afsluiten. Er is niets meer dat ik kan zeggen dan dit: Luister niet naar mij, maar naar jezelf. En durf te handelen.
© 2024 Lieneke’s Yoga Company