Yogales Spreidzit / Split – Intermediate niveau
https://youtu.be/we9rk3mZ-kQ Download de Print-out Deze les is een vervolg op de yogales Spreidzit voor beginners. Hier gaan we een stap verder, en maken we een split van de spreidzit. Meerdere van de houdingen zijn van intermediate niveau, maar zijn ook aan te passen voor beginners. Zie ook de volgende blogs: Hoe doe je de spreidstand? […]
Yogales Spreidzit / Split – Intermediate niveau Lees verder »