Maak kennis met de Academy

gratis yoga e-book

Download ook het gratis e-book met daarin tutorials van twee mooie houdingen, de spreidstand en de spreidzit. Leer de Sanskriet namen van deze houdingen, hun alignment en de belangrijkste anatomie. Maak de stof bovendien helemaal eigen met de bijbehorende opdrachten. Ook vind je in het e-book een yogales volledig voor de binnenbenen. 

© 2020 Lieneke’s Yoga Company