Wij, als mensen, vermijden pijn en jagen plezier en comfort na. Hier is niets mis mee, we zijn biologisch geprogrammeerd om dit te doen om zo onze overlevingskansen te vergroten. We hebben huizen gebouwd om ons te beschermen van de regen en de wind en om behaaglijk warm te blijven in de winter. We hebben […]
Waarom we altijd meer willen. De les van Aparigraha. Read More »
Zonder zuurstof, zonder de ademhaling, kunnen we niet leven. Onze levensenergie is zo innig verbonden met onze ademhaling dat een paar minuten zonder, onze dood betekent. Een regelmatige, rustige en beheerste ademhaling betekent dat we gezond zijn, zowel fysiek als mentaal. Een ongereguleerde of zelfs gebrekkige ademhaling geeft ruimte voor ziekte, stress en mentale stoornissen.
Wanneer je net begint met het bestuderen van de yogafilosofie, leer je al snel over het achtvoudige pad uit de Yoga Sutra’s, de Ashtanga Yoga. Dit zijn 8 stappen die de beginnende beoefenaar helpen naar een staat van Samadhi, eenwording, de achtste stap. Maar nog voordat Patanjali het achtvoudige pad omschrijft, noemt hij helemaal aan
Wat is Kriya Yoga? Read More »
5000 jaar geleden was er één yogahouding, tegenwoordig zijn er duizenden. De meeste yogahoudingen zijn pas ontstaan in de afgelopen 50 jaar, toen de populariteit van fysieke Hatha Yoga enorm toenam. In deze blog een korte geschiedenis van de yogahouding. Hierboven zie je een afbeelding van de Pashupati zegel, dat gevonden is in het huidige
Hoeveel yogahoudingen zijn er? Read More »
Sanskriet is de taal van yoga. Wanneer je yoga bestudeert, kom je onvermijdelijk ook in aanraking met het Sanskriet. Hieronder een lijst met een aantal termen uit de yogafilosofie en yogabeoefening die interessant zijn voor elke yogadocent én student. Prana Prana is energie, levenskracht, maar meestal wordt het vertaald als adem. Wanneer jouw lichaam gevuld
10 Sanskriet woorden die elke yogadocent wil kennen Read More »
Hatha Yoga is ontzettend populair en alleen al in Nederland oefenen miljoenen mensen deze vorm van yoga. Maar waarom oefenen we de asana’s, de yogahoudingen? Wat is het uiteindelijke doel van al deze oefeningen? Hier is geen eenduidig of simpel antwoord op te geven. In deze blog vertel ik je daarom meer over de achtergrond
Wat is het doel van Hatha Yoga? Read More »
Naast de praktische betekenis van alignment in yogahoudingen, heeft alignment ook een spirituele betekenis. In spirituele alignment leven betekent dat je het leven leeft dat voor jou bestemd is, het leven waar je diep van binnen naar verlangt. Je leeft jouw ideale leven, vanuit een hoger bewustzijn. Wat is spirituele aligment? Jouw ideale leven, dat
Wat is de spirituele betekenis van alignment? Read More »
Sanskriet is een belangrijk onderdeel van de yogabeoefening. De klassieke teksten van de yoga, zoals de Yoga Sutra’s en de Bhagavad Gita zijn geschreven in het Sanskriet. De namen van de yoga houdingen zijn in het Sanskriet. Er worden Sanskriet mantra’s gezongen bij veel spirituele bijeenkomsten. Kortom, net als yoga en meditatie is ook het
Wil je Sanskriet leren? Read More »
Reïncarnatie is het geloof dat je vele levens hebt geleefd en dat jouw huidige lichaam slechts een incarnatie (‘vleeswording’) is van een onsterfelijke ziel. De ziel sterft niet, maar gaat tijdelijk naar een hemel, of hel, totdat het tijd is om weer geboren te worden. Zo evolueert de ziel zich, duizenden levens lang, totdat deze
Geloof jij in vorige levens? Read More »
Exodus 22:18: “Een heks mag je niet laten leven.” Deze simpele zin is mede verantwoordelijk geweest voor de moord van honderdduizenden vrouwen. Door vrouwen te bestempelen als heks, konden ze vervolgd worden door de inquisitie. De kerk vernietigde op deze manier de laatste restanten avn de oude religies in Europa en vergrootte zo de macht
Waarom de oude spiritualiteit in Europa uitgestorven is Read More »