Blog

Overzicht yogahoudingen: welke yogahoudingen zijn er?

yogahouding

Welke yogahoudingen zijn er? Heel veel! In deze blog geef ik je een overzicht van alle mogelijke yogahoudingen.  Omdat er zo veel verschillende yogahoudingen zijn is het handig om ze in te delen in categorien. Meestal worden de houdingen onderverdeeld in staande houdingen, zittende houdingen, achteroverbuigingen, inversies (omgekeerde houdingen) en liggende houdingen. Voor de volledigheid

Overzicht yogahoudingen: welke yogahoudingen zijn er? Lees verder »

Is yoga verslavend?

blog is yoga verslavend

Deze blog is onder constructie. Is yoga verslavend? Nee. Maar toch heb ik dit vaker gehoord en van meerdere docenten zelfs. Zelfs een docent die stopte met mediteren omdat ze te veel positieve effecten ervaarde en dit, gek genoeg, als negatief ervoer omdat ze het idee had dat ze niet meer zonder kan. Of de

Is yoga verslavend? Lees verder »

De 8 beste twistings

yoga twisting

Twistings zijn een fantastische groep yogahoudingen. Ze openen de borst, maken ruimte tussen de ribben, en zorgen zo voor een betere ademhaling en ontspanning in de schouders. Ook stimuleren twistings de ruggengraat en houden deze gezond. Spanning in de rug wordt minder. Veel mensen geloven ook dat twistings een zuiverende werking hebben, maar zelf denk

De 8 beste twistings Lees verder »