Ontspan je onderrug, rek je zij op, stimuleer de ruggengraat.. we doen het allemaal in deze ontspannen yogales voor beginners. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Deze serie heb ik speciaal gemaakt voor Anne! Ze zit al vanaf het begin bij mij op les, maar die hamstrings… Omdat ze verhuisd is naar Rotterdam, hebben we samen een custom serie voor haar gemaakt om thuis te kunnen oefenen. Een beetje van alles (planken, heupen, twistings, bovenrug), met wat extra aandacht voor de
Yoga voor Korte Hamstrings Read More »
Een korte serie staande houdingen voor beginners. Staande houdingen zijn de basis van de yoga beoefening; bouw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op met deze video. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales Staande Houdingen (beginners) Read More »
https://youtu.be/VbkTkOUe0pw Een serie yogahoudingen om de schouders te ontspannen en te openen. Forceer niets, adem goed door, en breng ruimte in gespannen schouders! Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen,cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yoga voor de schouders Read More »
In deze video geef ik je een serie houdingen die de onderrug lengte geven en ontspannen. Werk voorzichtig en met aandacht, en haal diep en geconcentreerd adem. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yoga voor de onderrug Read More »