Ben je op zoek naar een goede yogamat? Maar heb je geen idee waar je moet beginnen, of waar je op wilt letten? En wat is nu de beste yogamat (voor jou)? Een ding wil ik je afraden. Koop nooit een yogamat van een sportzaak, of bij de Action, de Hema, of de Blokker. Dit […]
Wat is de beste yogamat? Lees verder »
Ontspan je onderrug, rek je zij op, stimuleer de ruggengraat.. we doen het allemaal in deze ontspannen yogales voor beginners. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales Twistings Lees verder »
Deze serie heb ik speciaal gemaakt voor Anne! Ze zit al vanaf het begin bij mij op les, maar die hamstrings… Omdat ze verhuisd is naar Rotterdam, hebben we samen een custom serie voor haar gemaakt om thuis te kunnen oefenen. Een beetje van alles (planken, heupen, twistings, bovenrug), met wat extra aandacht voor de
Yoga voor Korte Hamstrings Lees verder »
Deze video is misschien niet voor yoga-beginners, maar meer voor lotus-beginners. Als je van nature flexibele heupen hebt, of al een tijdje aan yoga doet, dan is deze video geschikt voor jou: Je zit binnen no time in een mooie lotus! Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online
Yogales Leer de Lotus (beginners) Lees verder »
Een korte serie staande houdingen voor beginners. Staande houdingen zijn de basis van de yoga beoefening; bouw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op met deze video. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales Staande Houdingen (beginners) Lees verder »
https://youtu.be/VbkTkOUe0pw Een serie yogahoudingen om de schouders te ontspannen en te openen. Forceer niets, adem goed door, en breng ruimte in gespannen schouders! Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen,cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yoga voor de schouders Lees verder »
In deze video geef ik je een serie houdingen die de onderrug lengte geven en ontspannen. Werk voorzichtig en met aandacht, en haal diep en geconcentreerd adem. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yoga voor de onderrug Lees verder »