Pfff een handstand video opnemen op een dag dat je al drie andere video’s hebt opgenomen, zelf hebt geoefend én les hebt gegeven.. Niet mijn beste werk maar wel echt yoga mét Lieneke! Oefen en val en probeer telkens opnieuw, en doe dit samen met mij – de handstand is een proces van vallen en […]
Deze video is misschien niet voor yoga-beginners, maar meer voor lotus-beginners. Als je van nature flexibele heupen hebt, of al een tijdje aan yoga doet, dan is deze video geschikt voor jou: Je zit binnen no time in een mooie lotus! Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online
Yogales Leer de Lotus (beginners) Read More »
Wanneer je goed in de hoofdstand kunt staan is het tijd voor een stapje verder; in deze video leer ik je de elleboogstand ofwel Pincha Mayurasana! Voor meer foto’s en instructies zie ook de blog: Hoe doe je de elleboogstand? Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga
Leer de Elleboogstand Read More »
In deze video oefen je de lotus. Is deze yogales nog iets te gevorderd? Zie dan ook mijn video ‘Lotus voor beginners.’ Succes met oefenen! Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales Leer de Lotus Read More »
Download de Print-out In deze video, geschikt voor beginners, maar zeker ook nog uitdagend voor gevorderden, openen we de binnenbenen, met als eindhouding de diepe heupopener Baddha Konasana. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen,cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales Heupopeners Read More »
In deze korte yogales bouw je kracht op in de benen, en werk je aan flexibiliteit. Perfect om mee op te warmen voor een lange yogasessie, of als ochtendles om de dag goed mee te beginnen. Yoga met Lieneke Meer yogalessen Facebook-f Youtube © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales staande houdingen Read More »
Een korte serie staande houdingen voor beginners. Staande houdingen zijn de basis van de yoga beoefening; bouw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op met deze video. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s Yoga Company
Yogales Staande Houdingen (beginners) Read More »
https://youtu.be/6vdSazCGCPc Yoga Serie voor Gevorderden. Al een tijdje bezig met yoga, en wil je graag een stapje verder? In deze video werken we naar Eka Pada Rajakapotasana ofwel de mooie duifhouding. Zie ook de blog Hoe doe je de duif? Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen,cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding
In deze video leer ik je stap voor stap de hoofdstand. Uiteraard zonder de muur te gebruiken. Bedoeld voor beginners, maar met een uitdaging aan het eind voor de gevorderden. Yoga met Lieneke Meer yogalessen ACADEMY Werkboeken, online yogalessen, cursussen & lesseries boeken. online yoga opleiding Envelope info@lienekesyogacompany.nl socials Facebook-f Youtube Linkedin © 2020 Lieneke’s
Leer de hoofdstand Read More »
Zonnegroeten voor in de ochtend, of te gebruiken als warming up voor andere oefeningen. Bouw kracht en uithoudingsvermogen op met deze yoga video! Ik heb ervoor gekozen de klassieke Surya Namaskar A en B te laten zien, zonder aanpassingen. Wanneer de lage plank nog te zwaar is, zet dan de knieen neer of laat je